吃海带的好处 抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收 海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。1、抗辐射：海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。2、减肥排毒：海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调…

提到扇贝丁，我觉得现实生活中的我们都不容易生疏吧。扇贝丁是一种营养丰富，含有人体脂肪、碳水化合物化合物、人体脂肪、维生素b3、磷等多种多样原素的物质。从身心健康的视角上说吃扇贝丁对身体健康有很多益处，也更是由于那样因此现实生活中愈来愈多的人喜欢吃扇贝丁，那麼常吃扇贝丁都有哪些益处呢？ 扇贝丁是比较常见的美食，大家知道扇贝丁的营养价值都有什么吗？这款美食的吃法也是比较多的，文章也详细的介绍了这款美食该怎么吃比较好，大家可以学习一下。 扇贝丁的营养价值 1.每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.…